Insomnia Bisa Timbulkan Gangguan Mental

(Baliekbis.com),Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya.

“Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya,” ujar dokter Bagus Darmayasa, Rabu (8/7).

Menurut Dirut Rumah Sakit Bali Mandara (RSBM) ini kualitas dan kuantitas tidur mempengaruhi kualitas hidup, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan. “Tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental,” jelas penggemar mobil antik dan penyuka melukis ini.

Pada umumnya, butuh 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit. Terdapat dua tipe insomnia yaitu insomnia primer dan insomnia sekunder.

Insomnia primer adalah insomnia yang tidak terkait dengan kondisi medis lain. Sedangkan insomnia sekunder adalah insomnia yang disebabkan oleh gangguan kesehatan lain.

Misalnya radang sendi, asma, depresi, kanker, atau refluks asam lambung (GERD). Insomnia sekunder juga dapat disebabkan oleh konsumsi obat-obatan atau alkohol. (ist)